To feel optimal benefits from your Yoga practice we recommend that you attend at least three classes a week.

Here are a few specific benefits from a regular practice:
  • Improved strength, balance and flexibility
  • Muscle toning
  • Weight loss
  • Stress reduction
  • Better concentration
  • Detoxification
  • Improved sleep
  • Anxiety reduction
  • Mental clarity
  • Maintains a balanced metabolism

There are so many benefits to a regular Yoga practice and we are constantly learning new ways in which Yoga is positively affecting students. Through Yoga we can enjoy a more healthy and happy life!

Yoga also helps with healing the body and reduces symptoms of the following:
  • Arthritis
  • Depression
  • Insomnia
  • Migraines
  • Menopause
  • Chronic back pain
  • Joint inflammation
  • High blood pressure
  • Anxiety
All ages and abilities are welcome! Yoga is for everyone.

What Client's Say

Carine Luys

Quand j’arrive en haut de l’escalier, peu importe à la vitesse où j’arrive, dès que je passe la porte et pénètre dans l’espace Pura Vida, je reviens à mon essence, je ne suis plus la mère, l’amoureuse, la collègue, l’employée de personne, je suis moi pour moi. Et une fois dans le studio, dans la chaleur et l’obscurité du climat bienveillant, mon esprit n’est habité que par la voix enveloppante de l’une ou l’autre des instructrices, je ne pense plus à rien, soulagement et libération du corps et de l’âme. Puis je redescend l’escalier lentement, légère, pour réintégrer doucement ma vie.

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We offer a diverse schedule of both heated and non-heated classes. 

 

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Karma Classes

Karma funds from our BIG Outdoor classes are going to local causes!  More info >