Ce 2 novembre nous vous encourageons de participer au défi 21 jours afin de retrouver une paix intérieur! C’est quoi un défi 21 jours? Pendant la durée du défi, se donner un minimum de 8 minutes par jour afin d’être en silence! Lorsque vous participez au studio, une affiche est placée au studio avec tous nos participants qui peut possiblement aider à demeurer fidèle au rendez vous. Cela nous fait rire de voir combien d’entre nous adore ajouter un petit collant à côté notre nom… ha ha!  Il y aura également des prix qui seront tirés tout au long du défi! On dit que cela prend 21 jours avant d’adopter une nouvelle habitude de vie. Quel beau défi! Toutes nos classes offrirons un minimum de 8 minutes (5 minutes pour les classes de 45 minutes) pour le savasana. Posture qui offre tellement de bénéfices dont e calme mental et la relâche du stress, la diminution des maux de têtes, la diminution de la pression artérielle, pour en nommer que quelques uns. A l’intérieur de ces 21 jours, autres petits défis seront proposés comme celui de prendre conscience de notre consommation du plastique , de prendre note de notre gratitude et quelques autres.. Voici une excellent occasion de retourner au calme!


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21 days of savasana...every one of our classes will have an 8 min savasana for the duration of the challenge. If you are away, no problem! Take your savasana with you on the road. You can do this pose anywhere!

21 days of mindfulness...getting as close to the source as you can, eat locally, buy locally. Our focus for this challenge will be the use and purchase of plastic...do your best to avoid and reuse! This will be a huge eye opener for most of us.

21 days of gratitude...post, share or better yet tell someone in person what you are grateful for!

Our challenge party wrap up class will be a 75 min practice with LIVE music and an EXTRA long savasana with assists! Guided by Kathryn & Rachel Nov 24th 7pm

This challenge is about slowing it down, tuning in and exploring what is already there...let’s see where this takes us just before the holidays! #peacelieswithin

Cost is $15 with a pass
Give always are always part of our studio challenge! Stay tuned.

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On pourrait croire qu’une instructrice de yoga se retrouverait sur son tapis au studio comme étudiante quotidiennement… Je suis la première à comprendre que ce n’est pas toujours possible et qu'il faut se donner un peu de marge de manoeuvre dans la vie… mais quand l'excuse devient la norme, il est temps de faire quelque chose!

Donc voici quelques suggestions qui m’aident chaque fois que je semble m’éloigner de toutes routines que je veux conserver parce qu'elles sont bonnes pour moi;

  1. Trouver la “raison” de vouloir retourner à sa pratique, son intention et son inspiration.

  2. Laisser tomber les histoires et excuses; le passé est le passé. Vivre le moment présent!

  3. Relâcher la culpabilité et se rappeler que son bien-être EST une priorité.

  4. S’organiser et s’inscrire à l’avance dans les classes auxquels on veut assister. Avoir le tapis, les vêtements et la bouteille d’eau fin prêts afin de s’assurer de se rendre au studio sans difficulté et surtout, sans excuse.

Si cela ne suffit pas pour vous inspirer, je recommande la lecture “You are a Badass” de Jen Sincero. Cette lecture m’a procurée de superbes suggestions pour vivre une vie encore plus géniale que l’on peut imaginer!


Pura Vida,
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Chantel
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Take advantage of our intro month pricing again! Bring in a friend during the month of July who purchases an intro month
and you get to purchase a month pass for the same price. We can adjust any pass you have or place your class card pass
on hold. You can decide when you want to use it!
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Why attend a yoga workshop?

You’ve seen the posters at the studio but never really thought about actually attending a workshop. Here are the reasons you want to attend;


1.    Alignment and technique. Often in yoga class, there isn’t time to explore alignment and technique for each posture. Alignment and posture are very important and learning the correct technique will help with feel the posture in a whole new way.

2.    Question and attention.  In class we often think of questions we want to ask at the end of the practice, but yoga brain takes over and we totally forget what we wanted to ask. Attending a workshop gives you the opportunity to stop and ask questions on the spot. Taking a time to work the posture in depth to be able to have a few Ah Ha Moments.

3.    Having fun and embracing your community. You might fall over and laugh a little and be able to officially meet your fellow yogis. Being able to share your practice with others and keep growing!


Sign up now for the great workshops coming this weekend and in May!



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1. associated with positive energy.
2. reduce depression and anxiety.
3. increase happiness.
4. enhances the beauty of any space.
5. do you really need a reason?

oh and tulips are the only flowers that still grow after they have been cut! they are a studio favourite. 
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Looking forward to this 3rd year in business, I love to reflect on the beginning of it all. Coming up with a name, was one task that scared me. Thankfully Kathryn had already been thinking of a perfect name; “Pura Vida”. She did her best to explain the significance behind the words that she had discovered while travelling in Costa Rica. It was perfect! It seemed to embrace what we wanted to create for our space. A year later, while wanting to keep adding to our décor, we thought of adding the meaning on to our walls. I came across so many great interpretations of this saying, and loved the name even more, but it was truly when I saw, felt and lived what Pura Vida really stands for in Costa Rica. I was greeted with colors, sounds, smells and people so vibrant. The energy offered something that I hadn’t experienced before. Life is pure, and beautiful. The Ticos seem to embrace everything simple and grand, nature and joy. The driver that drove me for 7 hours to my second destination had this amazing energy and loved sharing all that he knew of his country and his traditions. The conversation went on about the simple things that they truly embraced; spending time with loved ones and spending time in nature. The passion of this conversation became one of the highlights of my trip. I can only hope that we can all add “Pura Vida” in your own lives and live them with the passion.

Chantel XXX

En début d’année, j’aime toujours prendre quelques minutes pour réfléchir sur le parcours fait au long de la dernière année.

Le fait de fêter notre 2ème anniversaires en affaire fut un grand moment. D’avoir également fait un voyage au Costa Rica afin de mieux comprendre le nom d'entreprise que Kathryn nous a proposé quand nous avons démarré la création de notre studio fut un autre bel accomplissement. Kathryn nous avait fait une bonne description de ce qu’elle avait vécu lors de son voyage et comment elle avoir toujours su, dans son coeur, que ce nom lui reviendrait un jour. Nous l’avons adoré dès que nous l’avons entendu; Pura Vida Yoga.

Un an après l’ouverture, je faisais une recherche plus approfondie afin d’incorporer cette définition au décor du studio et j'ai découvert de belles interprétations qui ont fait en sorte que j’aimais encore plus ce nom.

Mais ce fut lors de ce voyage magique au Costa Rica que j’ai réellement compris le sens du terme. Toutes ces choses simples et grandes à la fois: la nature, la joie de vivre, la famille, les amies, la nourriture et le beau temps bien sûr!

Pura Vida est partout et en discutant avec mon conducteur de taxi pendant mon transfert de 7 heures, j’en suis arrivée à vraiment apprécier le sens du terme à fond. Je suis reconnaissante que notre studio engendre ces mêmes énergies et je souhaite que vous puissiez trouver votre Pura Vida dans la vie de tous les jours!

What Client's Say

Anonymous

I started going to Pura Vida when I was experiencing anxiety from stress and having regular panic attacks. Having taken medication for anxiety in the past I wanted to explore other methods before having to take medication again. I had taken yoga classes at a local gym in the past and decided to give it another try. Since joining I've been attending classes regularly, I fell In love with hot yoga! my panic attacks and anxiety have subsided and when I have a stressful day at work I make it a point to attend a class, when I wake up feeling anxious I make it a priority to go in for a class and take care of myself. I love the sense of community at Pura Vida! Thank you so much to all the amazing teachers who are there for us every day guiding us through our practice as we all deal with our own struggles, such a therapeutic environment.

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We offer a diverse schedule of both heated and non-heated classes. 

 

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