Toutes les classes offrent une série unique de poses qui ont pour but de vous amener à une ouverture dans votre corps ainsi qu'à une concentration qui apaise même les cervaux les plus occupés. Vous allez travailler sur des variations des salutations du soleil, des poses d'équilibre, des poses qui vont aider à ouvrir les hanches, des poses debout ainsi que des poses sur le plancher. Cette pratique porte beaucoup d'attention sur la respiration afin de démontrer comment celle-ci affecte chaque mouvement.

Ce que nos clients disent

Alexandra Ready

Thank you for the wonderful, enlightening workshop on Sunday. The most helpful part of the workshop was the information given on the new routine. I have implemented all aspects (rising with the sun, movement ,tongue scrapping, warm lemon water, largest meal mid day, oil massage, bed by 10pm) into my daily routine since Sunday, and I am already noticing a difference in how well I sleep, feeling more energetic and positive. Positivity is a daily struggle for me, and when I find things that help me move towards my goal of being a more positive happy person, I am over the moon, and I thank you for bringing this into my life! Especially as a mommy to be.

Again, thank you both for such an informative enlightening workshop. I hope you might hold something similar before baby arrives!

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Nous construisons un horaire avec classe chauffée et non-chauffée. 

 

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Classes Karma

Les fonds Karma ramassés cet été seront donnés à des oeuvres de bienfaisance locales.
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