Ce cours a été conçu pour tous les niveaux de pratique. Le temps alloué à chaque pose permet à chacun de la tenir ou de la modifier selon le besoin. Les plus expérimentés pourront travailler sur leur alignement et leur respiration tandis que les débutants pourront apprendre la pose graduellement. La combinaison et le mélange de différentes de poses debout, de force, d'équilibre et de concentration et de poses au plancher vous offre une pratique harmonieuse. L'incorporation de respiration (prynaayama) aide à purifier et à énergiser le corps et l'esprit. Vous allez repartir du studio en vous sentant centrer et équilibrer.

Ce que nos clients disent

Alexandra Ready

Thank you for the wonderful, enlightening workshop on Sunday. The most helpful part of the workshop was the information given on the new routine. I have implemented all aspects (rising with the sun, movement ,tongue scrapping, warm lemon water, largest meal mid day, oil massage, bed by 10pm) into my daily routine since Sunday, and I am already noticing a difference in how well I sleep, feeling more energetic and positive. Positivity is a daily struggle for me, and when I find things that help me move towards my goal of being a more positive happy person, I am over the moon, and I thank you for bringing this into my life! Especially as a mommy to be.

Again, thank you both for such an informative enlightening workshop. I hope you might hold something similar before baby arrives!

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Nous construisons un horaire avec classe chauffée et non-chauffée. 

 

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Classes Karma

Les fonds Karma ramassés cet été seront donnés à des oeuvres de bienfaisance locales.
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