À propos du yoga

Cette classe offre des poses d'étirements prolongés afin de mettre l'accent sur les articulations, les os et les tissus pour encourager la régénération. Avec l'ajout de la chaleur, vos muscles sont plus souples et vous permettent d'atteindre des étirements plus profonds qui favorisent un repos plus profond des muscles par la suite. Au final, c'est l'ensemble du corps qui est soulagé. Vous allez parfois avoir l'impression que votre corps se déchire en certains endroits pour ensuite se remettre en place de façon détentdue. Certaines poses pourront être maintenues pendant près de 5 minutes.