Ateliers et formations

Une expérience immersive, corporelle et méditative. Le cours commence par une séquence douce afin de bouger le corps tranquillement et suivit d'une période de calme et d'ondes sonores. Chaque bol chantant est accordé à une certaine fréquence correspondant à celles des 7 chakras principaux, ce qui profite à la fois au corps et à l'esprit dans une bain sonore bienfaisant. Ce cours est de 75 minutes.  Un rappel que nos membres de renouvellement automatique ainsi que nos membres annuelles recoivent un discount de 10% en envoyant un courriel à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou en achètant la passe à la réception.

*** le cours est offert dans la salle chaude avec la chaleur baissée.

Prix est de 32$

Venez partager quelques conseils sur la méditation. Nous passerons au travers divers types et principes des éléments de base pour vous aider à découvrir les bienfaits de la méditation. Ensuite nous partagerons un espace tranquille afin de mettre en pratique ces nouveaux conseils. Vous pouvez venir avant votre cours de yoga restorateur en utilisant une passe ou de tout simplement offrir un don de 10$ au fond Karma du mois.

MyoYin est un mélange de thérapie myofasciale (MFR) et de yin yoga. Le MFR travaille sur les points de déclenchement pour aider à libérer les tissus qui sont "coincés". Lisa le décrit le tout comme un auto-massage suivi d'une délicieuse pratique de yin yoga :)

Investissement de 34$ plus taxes *** Les membres annuels et ceux qui ont une passe de renouvellent automatique obtiennent un rabais de 10% en envoyant un courriel à Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser. ou en achetant en studio.

Rejoignez Karine dans cette série de 4 semaines conçue pour vous soutenir dans votre parcours de grossesse. Cette série sera axée sur le soulagement des inconforts courants, un équilibre entre la force, les mouvements doux, la connexion et le travail de respiration, tout en mettant l'accent sur des techniques et des poses sécuritaires à tous les stades de la grossesse. Les poses prénatales sont modifiées pour être plus confortables pour les femmes enceintes et sont proposées dans l'espace NON chauffé. Ces cours favorisent le calme et le bien-être émotionnel. C'est un moyen extraordinaire de soutenir votre corps et votre esprit pendant cette période.

Un minimum de 5 participants est nécessaire pour que cette série soit offerte et le montant total sera remboursé si le nombre minimum n'est pas atteint. 

Les cours débutent à 18h00 les vendredis soirs à partir du 11 octobre, les 18 et 25 octobre et le 1er novembre.

Le prix est de 100$ plus taxes pour les 4 cours.

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Venez passer 2 heures avec Anna afin d’explorer les multilples facettes qui dépasse la base des postures du yoga. La première partie du cours sera focuser sur les notions philosopiques , une mini pause ou l’on offririra une collation santé et une pratique de yoga suivra la pause inspirré des notions vue en debut de classe.